朝の腰が辛くなる季節！今が体リセットのタイミング

こんにちは。
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。

最近、お客様からよく聞くのがこの言葉です。

「朝、腰が重いんです…」
「起き上がる時が一番つらい」

実はこの時期、とても多いお悩みです。

冬の寒さで体は知らないうちに縮こまり、
背骨や股関節の動きが小さくなります。

すると朝、寝ている間に固まった体を動かすときに
腰へ負担がかかりやすくなるんです。

特に40代を過ぎると、
筋肉の柔軟性や関節の動きが少しずつ低下してくるため、

・朝の腰の重さ
・立ち上がりの違和感
・なんとなく続く体のだるさ

といった症状が出やすくなります。

そこで大切なのが
**「背骨」と「股関節」の動き」**です。

この2つがスムーズに動くと、
腰への負担はかなり軽くなります。

当店のストレッチでは、強く押したり無理に伸ばしたりせず、
体の動きをやさしく整えながら

・背骨のしなやかさ
・股関節の可動域
・体全体のバランス

を調整していきます。

実際にご来店されたお客様からも

「朝の立ち上がりがラクになった」
「体が軽く感じる」

そんなお声をいただくことがあります。

3月は、冬に固まった体をリセットする良いタイミングです。

春を軽い体で迎えるためにも、
今のうちに一度体を整えてみませんか？

現在、
【新規限定｜春前リセットストレッチ】
をご用意しています。

朝の腰の重さや体の硬さが気になる方は、
ぜひお気軽にご利用ください。

ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。

Somaticストレッチサロン
Moderation315 静岡駅南店