首や肩が重い…その原因は姿勢かもしれません

こんにちは。
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。

最近、こんなお悩み増えていませんか？
「首が重い」「肩が張る」「夕方になるとつらい」

デスクワークやスマートフォンの時間が増えると、
頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかります。

特に影響を受けやすいのが
背骨と肩甲骨の動きです。

ここが固まると、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、
重だるさや張りを感じやすくなります。

◇簡単セルフケア（1つだけ）

肩をすくめてストンと落とす動作を10回。
その後、ゆっくり肩回しを前後5回ずつ。
※強く回さず“ゆっくり”がポイントです。

それでも戻ってしまう場合は、
体全体のバランスが崩れている可能性があります。

当店では、首だけでなく
背骨や肩甲骨の動きをやさしく整え、
無理なく軽い体へ導きます。

「首が動かしやすい」
「肩が軽い」
と感じる方もいらっしゃいます。

現在、
**新規限定「我慢?辛いその肩首を速攻改善/解消ストレッチ整体60分」**をご用意しています。

首や肩の重さが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
◇ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
※「ブログを見た」とお伝えいただけるとスムーズです。