仕事後の腰の重さが軽くなったケース
urushing仕事後の腰の重さが軽くなったケース
こんにちは😊
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
今回は実際に多いご相談内容をもとにしたケースです。
「夕方になると腰が重くて、帰宅後は動くのがつらい」
このようなお悩みでご来店される方は少なくありません。
特に静岡市では、
・デスクワーク💻
・車移動🚗
・長時間の座り姿勢
が重なることで、日中に少しずつ疲労が蓄積していきます。
今回のケースでは、
午前中はそこまで強い痛みはないものの、
午後から徐々に腰の重さが増し、
帰宅時には「立ち上がるのがつらい」状態でした。
身体を確認すると、
特徴的だったのは以下の点です。
・股関節の動きが小さい
・骨盤が後ろに倒れやすい
・背骨のしなりが少ない
つまり、
腰そのものよりも、
**“動きの連鎖が止まっている状態”**でした。
この状態では、
日常の動作すべてが腰に負担として集中しやすくなります。
そこで施術では、
腰ではなく
・股関節
・骨盤
・背骨
の動きを中心に調整しました。
結果として、
「立ち上がりが楽になった」
「仕事終わりの重さが違う」
という変化が見られました。
もちろん一度で全てが変わるわけではありませんが、
“どこに負担が集まっているか”を理解することで、
日常の負担の感じ方が変わるケースは多くあります。
【重要なポイント】
慢性的な腰の重さは、
その場の筋肉だけではなく、
日常動作の積み重ねで起きています。
そのため、
一時的なケアではなく、
「どの動きが制限されているか」を見ることが重要です。
静岡市で、
夕方の腰の重さ・慢性的な疲労感にお悩みの方は、
一度身体の動きを確認してみてください。
ご予約はホットペッパービューティーからお待ちしております✨
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