7月の身体の傾向とまとめ
urushing7月の身体の傾向とまとめ
こんにちは😊
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
7月を通して、静岡市ではさまざまな身体の不調に関するご相談をいただきました。
特に多かったのは、
・朝だけ腰が痛い
・夕方になると腰が重い
・肩が上がりにくい
・首の張りが続く
・寝ても疲れが抜けない
といった内容です。
これらに共通していたのは、
「痛みの出ている場所」そのものではなく、
身体の動きの偏りでした。
例えば腰の場合、
股関節や骨盤の動きが低下することで、
腰に負担が集中するケースが多く見られました。
肩や首の場合も同様で、
肩甲骨や背骨の動きが制限されることで、
上半身に負担が偏る状態が確認されました。
7月は特に、
・デスクワーク💻
・車移動🚗
・冷房環境❄️
といった日常環境の影響が重なり、
身体が回復しにくい状態になりやすい傾向がありました。
【重要な視点】
症状は「結果」であり、
原因は日常の動作の中にあります。
そのため、
痛い場所だけを見るのではなく、
どの動きが制限されているかを確認することが重要です。
この1ヶ月を通して、
ご自身の身体の状態に気づかれる方も多くいらっしゃいました。
そのきっかけとして関われたことを嬉しく思います😊
今後も静岡市での生活動作に合わせて、
身体の使い方に関する情報をお届けしていきます。
7月もありがとうございました。
皆さまの身体が少しでも軽く、動きやすくなることを願っております😊
ご予約はホットペッパービューティーからお待ちしております✨
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