靴下を履く時に腰が痛い方へ
urushing靴下を履く時に腰が痛い方へ
こんにちは😊
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
こんな経験はありませんか？
👣 靴下を履こうとすると腰が痛い
👣 ズボンを履く時につらい
👣 足の爪を切る姿勢が苦しい
実はこのような症状でご来店される方は、
静岡市でも非常に多くいらっしゃいます。
「腰が悪いから…」
そう思われる方も多いのですが、
実際には、
腰以外に原因があることも少なくありません。
特に確認したいのが、
股関節の動きです。
靴下を履く時は、
股関節を大きく曲げ、
骨盤も一緒に動く必要があります。
しかし、
股関節が硬くなると、
その動きを腰が補おうとします。
その結果、
腰へ負担が集中し、
「靴下を履く時だけ痛い」
という状態になることがあります。
実際に当店でも、
腰痛で来店された方を確認すると、
股関節やお尻の筋肉が硬くなっているケースが多く見られます。
【簡単セルフチェック】
椅子に座り、
片膝を胸へゆっくり引き寄せてみてください。
左右で、
動かしやすさに差はありませんか？
左右差が大きい場合は、
股関節の動きが低下している可能性があります。
当店では、
腰だけではなく、
・股関節
・骨盤
・背骨
・姿勢
まで確認し、
身体全体のバランスを整えていきます。
「靴下を履く時だけ腰が痛い」
「前かがみがつらい」
そんな症状でお悩みの方は、
我慢せず、早めのケアをおすすめします😊
静岡市で腰痛や身体の硬さにお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーからお待ちしております✨
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