雨の日に腰痛や肩こりが悪化する理由
urushing雨の日に腰痛や肩こりが悪化する理由
こんにちは😊
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
「雨の日になると体が重い」
「天気が悪い前日に腰が痛くなる」
このようなお悩みはありませんか？☔
実はこれ、
気のせいではなく身体の反応です。
天気が崩れる前は、
気圧が低下します。
気圧が下がると、
身体は外からの圧力が弱くなり、
血流や神経のバランスに影響が出やすくなります。
その結果、
自律神経が調整を行いますが、
この働きが過剰になると、
身体は緊張しやすい状態になります。
特に影響を受けやすいのが、
・首
・肩
・腰
です。
さらにこの状態に、
・デスクワーク💻
・車移動🚗
・冷房環境❄️
が重なると、
筋肉の緊張が抜けにくくなります。
その結果、
⇒ 雨の日に腰が重い
⇒ 肩が張る
⇒ 頭が重くなる
⇒ 体が動きにくい
という状態につながります。
特に静岡市のように、
海・山に囲まれた地域では、
天候変化の影響を受けやすい方も少なくありません。
【簡単セルフケア】
雨の日は、
肩をすくめてストンと落とす動きを10回✨
その後、
ゆっくり深呼吸を5回行ってください😊
ポイントは、
無理に伸ばすよりも、
緊張を抜くことです。
当店では、
・首
・肩甲骨
・背骨
・骨盤
・股関節
を確認し、
天候によって変化する身体の状態も含めて調整していきます。
「天気が悪い日はいつもつらい」
そんな方は、
身体の反応が強く出ている可能性があります。
静岡市で気圧変化による不調や腰痛・肩こりにお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーからお待ちしております✨
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