肩が上がりにくい本当の原因
urushing肩が上がりにくい本当の原因
こんにちは😊
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
「洗濯物を干す時に肩が痛い…」
「高い棚の物を取るのがつらい…」
そんなお悩みはありませんか？👕
年齢のせいだと思われがちですが、
肩が上がりにくくなる原因は、肩だけとは限りません。
肩を動かすためには、
肩関節だけでなく、
・肩甲骨
・鎖骨
・背骨（胸椎）
が連動して動く必要があります。
ところが、
デスクワーク💻
スマートフォン📱
長時間の運転🚗
などが続くと、
肩甲骨や胸椎の動きが少なくなります。
すると、
肩関節だけで腕を持ち上げようとするため、
肩への負担が大きくなります。
その結果、
⇒ 腕を上げると痛い
⇒ 洗濯物を干すのがつらい
⇒ エプロンのひもを結びにくい
⇒ 上着を着る時に肩が痛い
という症状につながることがあります。
実際に当店では、
肩の痛みで来店された方でも、
肩甲骨の動きや胸椎の柔軟性が低下しているケースを多く確認します。
肩だけをほぐしても、
肩甲骨や胸椎が動かなければ、
負担は繰り返されやすくなります。
【簡単セルフチェック】
両手を頭の後ろで組み、
肘をゆっくり後ろへ開いてみましょう😊
左右差がある、
胸が開きにくい、
肩に痛みが出る場合は、
肩甲骨や胸椎の動きが影響している可能性があります。
当店では、
・肩関節
・肩甲骨
・胸椎
・首
・姿勢
まで確認し、
肩が上がりにくくなる原因を見極めています。
「年齢だから仕方ない」
そう決めつける前に、
身体全体の動きを確認してみませんか？
静岡市で肩の痛みや肩こり、腕が上がりにくい症状にお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーからお待ちしております✨
■ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
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