頭を洗う時肩が痛い方へ
urushing頭を洗う時肩が痛い方へ
こんにちは😊
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
シャンプーをしている時、
「肩が痛い…」
そんな経験はありませんか？🚿
実はこの症状、
肩だけに原因があるとは限りません。
頭を洗う動作では、
腕を上げ続けるだけでなく、
肩甲骨が上へ回り、
背骨（胸椎）が自然に伸びる必要があります。
しかし、
デスクワーク💻
スマートフォン📱
長時間の運転🚗
などで前かがみの姿勢が続くと、
肩甲骨や胸椎の動きが小さくなります。
すると、
腕を上げる時の負担を、
肩関節だけで受けるようになります。
その結果、
⇒ シャンプー中に肩が痛い
⇒ ドライヤーもつらい
⇒ 腕を上げ続けられない
⇒ 夜になると肩が重い
という症状につながることがあります。
実際に当店では、
肩の痛みで来店された方の多くに、
肩甲骨や胸椎の動きの低下が見られます。
【簡単セルフチェック】
壁に背中をつけて立ち、
両腕をゆっくり上げてみてください😊
腰が大きく反る、
腕が耳まで上がらない、
肩が痛い場合は、
肩甲骨や胸椎の動きが影響している可能性があります。
当店では、
・肩関節
・肩甲骨
・胸椎
・首
・姿勢
まで確認し、
肩だけではなく、
身体全体の動きを整えていきます。
「最近、腕を上げるのがつらい」
「シャンプーの時間が苦痛」
そんな方は、
肩だけではなく、
肩甲骨や背骨の動きにも目を向けてみてください✨
静岡市で肩の痛みや首肩こりにお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーからお待ちしております✨
■ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
※「ブログを見た」とお伝えいただけるとスムーズです。
