マッサージに行っても戻る…その原因は“動き”かも…

こんにちは。
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。

「マッサージ(もみほぐし等)に行った直後はラク」
でも…

・数日で戻る
・また肩が重い
・腰がつらくなる

そんな経験ありませんか？

実は

これ、筋肉だけでなく“体の動き”が関係していることがあります。

■なぜ繰り返すのか？

肩こりや腰痛は、つらい場所だけが原因とは限りません。

例えば、
・背骨が固い
・股関節が動いていない
・肩甲骨が固まっている

こうした状態になると、一部分に負担が集中しやすくなります。

■「ほぐす」だけでは戻りやすいことも

もちろん、筋肉を緩めることは大切です。

ですが、
・普段の姿勢
・体の使い方
・関節の動き

が変わらないままだと、同じ場所へ負担が戻りやすくなります。

そのため、

⇒ 「その場はラクだけど戻る」

という状態につながることがあります。

◆簡単セルフケア（1つだけ）

イスに座ったまま、胸を開くように両肘を後ろへ引く→戻す（10回）

肩甲骨まわりが動きやすくなり、首肩の負担対策にもおすすめです。

※呼吸を止めずにゆっくり行ってください。

■当店では“動き”を大切にしています

当店では、
・背骨
・骨盤
・股関節
・肩甲骨
など、体全体の動きを見ながら整えていきます。

「最近戻りにくくなった」
「朝がラクになった」

そんなお声もいただいています。

■こんな方におすすめです

*** マッサージに行っても戻る
*** 腰痛・肩こりを繰り返している
*** 根本から整えたい
*** 無理なく体を改善したい

現在、新規限定ストレッチコースをご用意しています。
繰り返す腰痛や肩こりが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

■ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
※「ブログを見た」とお伝えいただけるとスムーズです。