運転が多い方の首肩こり
urushing運転が多い方の首肩こり
こんにちは😊
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
静岡市にお住まいの方は、
・車通勤🚗
・営業での移動🚗
・買い物も車🚗
という方が非常に多いです。
実際に当店へご来店されるお客様も、
「仕事で毎日運転する」
という方が少なくありません。
そしてその方々に共通しているのが、
首肩の慢性的な不調です💦
なぜ運転で首肩がつらくなるのでしょうか？
理由はシンプルです。
運転中は長時間、
同じ姿勢だからです。
特に、
・ハンドルを握る
・前を見続ける
・信号や渋滞で停止する
これらが続くことで、
肩甲骨がほとんど動かなくなります。
さらに、
頭は約5kgあります。
運転姿勢では、
首の筋肉が常に頭を支え続けています。
すると、
⇒ 首が重い
⇒ 肩が張る
⇒ 背中まで固まる
⇒ 頭がスッキリしない
という状態になりやすくなります。
特に静岡市は車社会です。
毎日の運転習慣が、
首肩こりを慢性化させているケースは非常に多くあります。
【簡単セルフケア】
信号待ちの時に、
肩を後ろへゆっくり5回回す😊
たったこれだけでも、
肩甲骨周囲の血流改善につながります✨
当店では、
・首
・肩甲骨
・背骨
・骨盤
を総合的に確認し、
「なぜ首肩こりが繰り返されるのか」
まで分析しています。
首肩こりは、
肩を揉むだけでは改善しません。
原因となる姿勢や動きのクセを整えることが重要です。
静岡市で首肩こりにお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
■ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
※「ブログを見た」とお伝えいただけるとスムーズです。
